Szukasz prezentu na Święta? ? ? Brakuje Ci pomysłu ? ? ?

 
Mamy dla Ciebie świetną propozycję - VOUCHER PODARUNKOWY ! ! !

Z okazji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia przygotowaliśmy w specjalnych cenach pakiety świąteczne ! 

PAKIET ŚWIĄTECZNY "ELITE" w cenie 359 zł zawiera:
- karnet open całodzienny (1 m-c),
- 3 treningi personalne,
- analiza składu ciała,
- klubowy upominek.

PAKIET ŚWIĄTECZNY "PRESTIGE" w cenie 649 zł zawiera:
- karnet OPEN całodzienny (1 m-c),
- konsultacja żywieniowa (analiza składu ciała, wywiad, analiza wyników badań i dziennika żywieniowego),
- 6 treningów personalnych,
- klubowy upominek.

Więcej informacji dostępnych w recepcji!

 

------------------------------------------------------------------------------------

WYZWANIE LISTOPADOWE !!!

Wskocz raz prawą, raz lewą nogą na odwrócone bosu i utrzymaj się 5 sekund => porcja odżywki gratis !

Czekamy na Ciebie :)

------------------------------------------------------------------------------------

PAŹDZIERNIKOWE WYZWANIE !

Skacz bezbłędnie 1,5 minuty na skakance i odbierz porcję odżywki w recepcji!


Zapewne wielu z nas skakankę pamięta z czasów dzieciństwa. Z wiekiem odkładamy ten przyrząd na półkę i zapominamy o jego walorach. A jest ich bardzo dużo! Regularne korzystanie ze skakanki poprawia naszą koordynację ruchową, szybkość i kondycję. Jest narzędziem pomagającym spalać tkankę tłuszczową, zwłaszcza traktowana jako trening interwałowy. Jest to ćwiczenie ogólnorozwojowe, które angażuje wiele partii mięśniowych. Dbamy dzięki temu o zrównoważony rozwój ciała. Czy potrzebna jest lepsza zachęta?  

 

------------------------------------------------------------------------------------

WYZWANIE NA WRZESIEŃ :)

Utrzymaj się na drążku:
- kobiety przez min. 30 sekund,
- mężczyźni przez min. 60 sekund
i odbierz porcję odżywki w recepcji!

Więcej informacji u trenerów ! Zapraszamy !



------------------------------------------------------------------------------------

NOWY INSTRUKTOR W NASZYM TEAMIE :)

Angela Knapp jest dyplomowanym instruktorem rekreacji ruchowej ze specjalnością kinezygerontoprofilaktyka i fitness. Chcąc wzbogacić swoją wiedzę i umiejętności praktyczne z różnych dziedzin fitness wzięła udział w wielu szkoleniach oraz warsztatach między innymi takich szkół jak : IFAA, Profi fitness school, Fitness activity school, Reebook, Les mills. Od najmłodszych lat związana ze sportem, głównie ze sportami walki. Energiczna, z pozytywnym nastawieniem, stara się podchodzić do każdej jednostki tak indywidualnie na ile jest to możliwe :)

Angela będzie prowadzić zajęcia w piątki o godz. 10:00 GIMNASTYKA 50+ !
Serdecznie zapraszamy !


 

------------------------------------------------------------------------------------

 

NOWY INSTRUKTOR W NASZYM TEAMIE :)


Agnieszka Jaskólska jako trener personalny i instruktor fitness, uwielbia zarażać innych swoją sportową pasją i pokazywać, że niemożliwe nie istnieje! Uwielbia pracować z ludźmi i obserwować jak się zmieniają. Stara się w każdej osobie znaleźć jej największe atuty i wykorzystać je w procesie wprowadzania zmian. Poza fitnessem jako dietetyk pomaga wprowadzać zdrowe nawyki żywieniowe, dużo tańczy i bawi się acroyogą:)

Agnieszka będzie prowadzić zajęcia w środy o godz. 9:00 BODY SHAPE oraz o godz. 10:00 GIMNASTYKA 50+ !
Serdecznie zapraszamy !

------------------------------------------------------------------------------------

METAMORFOZA NASZEJ KLUBOWICZKI !!!   

Ile można poświęcić dążąc do celu? Bardzo wiele. Ania mając problemy z tarczycą przez lata borykała się z nadwagą. W końcu znalazła w sobie siłę by się zmienić. Zaczęła od stopniowej zmiany ogólnych nawyków żywieniowych. Następnie 2 lata temu trafiła pod opiekę Wojtka Leszczyńskiego, dietetyka i trenera. Stosując się do regularnie zmienianej diety oraz programu treningowego schudła 30kg !!!!
Dokonała tego trenując raptem 2 razy w tygodniu przez cały ten okres. A w między czasie były też przerwy związane z urazami czy sytuacjami losowymi. Hektolitry wylanego potu, tony przerzuconego żelastwa, niespotykana wręcz determinacja dały taki o to efekt:)

To jeszcze nie koniec metamorfozy, Ania zdecydowanie nie powiedziała ostatniego słowa...

------------------------------------------------------------------------------------

To już 6 lat od kiedy jesteśmy z Wami :)


Chcemy z całego serca podziękować naszym Klubowiczom, zarówno nowym, jak i tym którzy są z nami od lat, że byli z nami również podczas naszych 6 URODZIN :)

To dzięki Wam każde urodziny naszego klubu są tak huczne i wesołe :D

Gratulujemy wszystkim zawodnikom za tak wiele emocji, których nam dostarczyli :D
Jesteście najlepsi !!!!


-------------------------------------------------------------------------------------

Jeżeli nie masz jeszcze u nas karnetu to najwyższy czas to zmienić !

Zadbaj o swoje zdrowie i sylwetkę !

W ramach pierwszego karnetu OPEN:

- trening wdrożeniowy GRATIS !

-------------------------------------------------------------------------------------

DIETETYK W NASZYM KLUBIE ! ! !


Ciężko trenujesz w naszym klubie, ale nie wiesz, jak się odżywiać, aby efekty treningów były jeszcze lepsze?

Potrzebujesz wsparcia dietetycznego w chorobie lub dolegliwościach, które utrudniają Ci uzyskanie wymarzonej sylwetki?

 

Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość! Już w listopadzie rozpoczynamy współpracę z Aleksandrą Rodziewicz Dietetyk!

Konsultacje będą się odbywać w czwartki między 17:00 a 20:00 ! ! !

 

Zapraszamy serdecznie do zapisów w recepcji klubu !